Mula² sekali anda tarik nafas melalui hidung ke dalam kerongkongan dan kemudian cuba anda menelan udara tersebut dan dorongkan ia turun kedalam dada. Selepas itu anda akan merasakan udara tersebut memberikan sesuatu kekuatan tenaga dalaman didalam tubuh anda. Kemudian anda cuba bayangkan seperti bola yang digulingkan kebawah dibahagian depan tubuh dibawah otot perut. Ketika ini udara didalam perut anda akan mencapai bahagian paling bawah yang kemudian mendorong udara masuk kedalam zakar anda. Latihan ini adalah untuk memperbesarkan saiz zakar anda.
Ketika anda mengarahkan udara masuk kedalam zakar anda gunakan tiga jari tengah tangan kiri untuk menekankan kuasa dalam ditengah bahagian zakar anda dan buah zakar. Tekanan ini mencegah udara mengalir kembali kedalam tubuh. Kekuatan ini akan tersimpan dibahagian zakar anda.
Lakukan pernafasan yang normal sambil menempatkan jari kiri pada titik kepala zakar. Pada saat ini mulakan urutan pada zakar. Tarik kedepan dan belakang, regangkan dengan gerakan lembut yang teratur sebanyak 36 kali. Lalu gunakan ibu jari untuk menggosok kepala zakar. Ini yang akan membangkitkan zakar anda , jika anda belum biasa dengan urutan seperti ini ,ditambahkan lagi dengan hayunan onani sehingga batang zakar anda menjadi stim{keras}.
Selepas itu tangan kanan anda melingkari bahagian bawah zakar {seperti yang ditunjukkan di dalam gambarajah} lingkar ia dengan kuat-kuat dan pegang ia dengan erat sekali. Kemudian tangan kiri luncurkan kebahagian depan sekitar satu inci. Dengan cara ini tenaga dalaman udara akan terkunci didalam zakar itu sendiri dan mendorong tenaga tersebut kehujung kepala zakar. Anda akan merasakan tekanan mendorong udara kebahagian depan kearah kepala zakar dan pertahankan keadaan begitu tetapi jangan memaksanya terlalu kuat. Lalu zakar ditarik ke kanan dan putarkan 36 kali searah jarum jam atau sebaliknya. Latihan ini amat berguna untuk memperkuatkan ginjal anda.
Akhir sekali , pukul secara lembut zakar anda yang sedang stim sebanyak 36 kali ke paha bahagian dalam, sambil itu ,anda menahan dorongan udara yang terkunci. Lakukan kearah kiri kemudian kearah kanan. Setelah itu, rendam zakar anda yang hangat kedalam air suam {kurang panas} selama 1 minit. Ini akan membantu zakar anda menyerap tenaga panas dan mengembangkannya. Jika anda melakukan senaman ini,zakar anda akan menghasilkan pertambahan sebanyak 1 inci selama 1 bulan atau 2 bulan pertama anda melakukannya. Ini semua bergantung pada struktur tubuh masing-masing.
Senaman Seks untuk menahan pancutan
Senaman untuk melambatkan pancutan air mani anda. Untuk anda bermain lebih lama lagi. Senaman melambatkan/penguncian/penahan sperma untuk sementara waktu.. senaman ini akan berguna jika anda melakukan hubungan seks dan pada akhir permainan yang menyebabkan zakar anda terpancut air mani kerana rangsangan yang diterima oleh Zakar. Cara pertama yang paling sering digunakan adalah menekan di saluran di bawah kepala zakar (lihat gambar dibawah yang paling atas). Dan cara kedua adalah menahan dengan genggaman tangan. Jadi seluruh batang zakar anda perlu digenggam secara kuat oleh 4 jari anda sambil ibu jari tangan anda menutup lubang zakar sehingga anda dapat mengawal pancutan sperma.{gambar bawah bahagian tengah kanan}. Cara yang ketiga adalah menekan pada saluran zakar anda bahagian bawah dekat dengan buah zakar,kemudian anda akan merasakan senang dengan aktiviti seks anda.
Batteries nowadays Alpha Man Pro are more environmental friendly than a pair years in the past, but they nevertheless have components which might be dangerous to the environment so lifeless batteries and batteries parts must be disposed of in their proper locations.For more ==== >>>>>> http://www.healthsupreviews.com/alpha-man-pro-scam/
ReplyDeleteIn our contemporary Genius X day lifestyle we take recourse to abusing our bodies in many methods. some of these are consumption of patented fitness meals and liquids, new food plan which promise to restore and preserve youngsters and energy and so on. In reality they will be doing extra damage than true.For more ==== >>>>>> http://realcemasculinobr.com/genius-x-efeitos-colaterais/
ReplyDeleteGirl skateboard Zynev decks synthetic by way of manufacturers are frequently very feminine of their designing. most of the decks are designed in colourful shades and female styles.For more ==== >>>>>> http://t-rexmuscleadvice.com/zynev-male-enhancement-scam/
ReplyDeleteWith this the Addys Focus recuperation electricity of the magnetic field you may be cure very fast and can be relieved from the ache. lot of assessments had been done and best after that this form of magnetic remedy developed.For more ==== >>>>>> http://t-rexmuscleadvice.com/addys-focus/
ReplyDeletecomplete-scale exhaustion as a Minimum as soon as in step Alpha Force Testo with week.With that said, the street to rapid muscular tissues gains is set training every person.For more ==== >>>>>> http://www.healthsupreviews.com/alpha-force-testo/
ReplyDeleteThe male may additionally Alpha Force Testo tag alongside the following pointers for reinforcing up the extent of testosterone.Take a balanced food plan. encompass green.For more ==== >>>>>> http://t-rexmuscleadvice.com/alpha-force-testo/
ReplyDelete